Alimentos energéticos para recuperar você

Os desfiles das escolas de samba campeãs, no Rio e São Paulo, acabaram neste final de semana; os blocos encerraram os seus desfiles, e a vida começa a voltar ao normal. É hora de recuperar as energias gastas nesses dias de Momo, então veja a dica fornecida pela Ceagesp, de São Paulo.

A festança do carnaval pode parecer uma eternidade para algumas pessoas. Os pés doem, o corpo não responde como esperado e aquelas horas em frente ao computador durante o expediente podem parecer uma eternidade... Para fazer com que o dia passe com mais entusiasmo e energia, preparamos uma lista com alguns alimentos que podem fazer desta missão algo bem mais agradável. Veja:

Abacaxi: Por ser rico em fibras a fruta ajuda a desintoxicar o organismo substituindo as propriedades ruins por vitaminas e sais minerais.
- O quilo da qualidade pérola era comercializado a R$ 3,97 no dia 13/02

Abóbora: É rica em proteínas, sais minerais e vitaminas A, E e C. É também rica em

água e fibras, mistura que resulta em um antioxidante natural, renovando as energias do corpo.
 - O quilo da qualidade moranga era comercializado a R$ 1,06 no dia 13/02

Banana: Apresenta alta concentração de potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, além de ser digestiva e servir como anti inflamatório. A fruta é a queridinha dos atletas.
- o quilo da qualidade nanica era comercializado a R$

1,53 em 13/02

Batata Doce: É rica em carboidratos, cálcio e vitamina A. Por possuir baixo índice glicêmico, ela aumenta a sensação de saciedade e deixa o pico de energia alto por mais tempo.
- o quilo da qualidade amarela era comercializado a R$ 2,04 em 13/02
 
Mandioca: Com considerável quantidade de fibras o processo de digestão do legume é lento, fazendo com que a sensação de saciedade se prolongue e o corpo fiquei ativo por mais tempo.
- o quilo era comercializado a R$ 0,88 em 13/02

Essas são apenas algumas opções. Bebidas à base de cafeína, energéticos sintéticos e diversos tipos de grãos e sementes também são opções viáveis.
para encontrar todos esses produtos, venha nos visitar: 

O Varejão acontece as quartas-feiras, das 14h às 22h na

Praça da Batata (entrada pelo portão 7 da Avenida Doutor Gastão Vidigal, 1946 – Vila Leopoldina) e aos finais de semana das 7h às 13h no Mercado Livre do Produtor. Entrada deverá ser feita pelo portão 3.