ESPECIAL ÁGUA & SAÚDE - 2

Brasil - Roteiro de viagens com fontes termais curativas

                  
             Parque das àguas em São Lourenço


Dando continuidade a série que preparamos sobre a importância da água, e seus diversos tipos para a saúde, o Blog Qsacada organizou um roteiro que você pode colocar na sua agenda para tirar umas férias com a família, ou se cuidar. A distribuição das águas está de acordo com a temperatura na fonte, por estado e município.

São Paulo e Minas Gerais são os estados que tem o maior número de fontes naturais: o primeiro com 18, e o segundo com 14.  No estado paulista as mais conhecidas são Águas de Lindóia, Águas da Prata e Minalba, no município de Campos do Jordão. Já o estado mineiro é recordista em fontes conhecidas há várias décadas, como São Lourenço, Lambari, Caxambú, Cambuquira, Águas de Araxá ( se lembram da Dona Beja?) e Poços de Caldas. 

Veja o roteiro e prepare sua viagem "curativa" pelo país:

ÁGUAS HIPERTERMAIS (temperaturas acima de 38°C)

• BAHIA:

1 - Caldas do Jorro, Tucano – 48°C

2 - Caldas do Cipó, Itapicuru – 39°C

• GOIÁS:

1 - Caldas Novas, Caldas Novas (vários poços artesianos) – 38ºC a 45°C

2 - Lagoa de Pirapitinga, Caldas Novas (Nove fontes) – 40°C a 57°C

3 - Pousada Rio Quente, Caldas Novas (dezenas de fontes) – 34°C a 43°C

• MATO GROSSO:

1 - Água Quente do Bom Jesus 44°C

2 - Água Termal Palmeiras (duas fontes) – 39° e 41°C

3 - Águas Quentes de São Vicente (Duas fontes) – 39°C a 42°C

4 - Temas da Baía do Frade, Porto de Fora – 42°C

5 - Termas do Pouro, Jacira – 40°C

6 - Barra do Garças

• MINAS GERAIS:

1 - Águas Quentes do Rio Pardo (duas fontes) – 39°C e 40°C

2 - Poços de Caldas, Fontes: Antonio Carlos – 45°C e dos Macacos – 41°C

• PARÁ:

1 - Água Itaituba – 39°C

• PARANÁ:

1 - Terras de Jurema Iretana – 42°C

• PERNAMBUCO:

1 - Termas do Salgadinho – 38°C

• SANTA CATARINA:

1 - Balneário de Piratuba – Piratuba – 38°C

2 - Palmitos, Ilha Redonda – 38°C


ÁGUAS ISORTERMAIS (temperaturas entre 36°C e 38°C)

• BAHIA:

1 - Mosquete – 37°C

• PARÁ:

1 - Monte Alegre, Monte Alegre – 37,5°C

• SANTA CATARINA:

1 - Chapecó – Chapecó – 36°C

2 - Termas da Guarda – Tubarão – 36°C

3 - Termas de Gravatal – Gravatal 37°C

ÁGUAS HIPORTERMAIS (temperaturas entre 25°C e 33°C)

• Bahia:

1 - Fervente de Itapicuru, Itapicuru – 33°C

2 - Moriçoca – 33°C

• MINAS GERAIS:

1 - Araxá, Fonte Andrade Junior – 33,7°C

2 - Termópolis, São Sebastiao do Paraíso – 30°C

• PARAÍBA:

1 - Brejo das Freiras, Cajazeiras (três fontes) – 35,5°C; 34,4°C e 32,8°C

• PARANÁ:

1 - Aguativa, “Termas Aguaquente”, Cornélio Procópio – 31°C

2 - Boa Vista, Guarapuava – 31,5°C

3 - Fonte condoi, Guarapuava – 30,5°C

4 - Nossa Senhora de Lourdes, Guarapuava – 30°C

• PERNAMBUCO:

1 - Brejo Madre de Deus (duas fontes) – 29°C e 30°C

• RIO GRANDE DO SUL:

1 - Fontes Termais do Prado (duas fontes) – 30°C e 31°C

2 - Irai – 35,5°C

• SANTA CATARINA:

1 - Termas de São Pedro, Urussanga (duas fontes) – 30,2°C e 32,3°C

• SÃO PAULO:

1 - Águas de São Pedro (duas fontes) 32,3°C e 30,2°C

ÁGUAS MINERAIS FRIAS (temperaturas inferiores a 25°C)

• BAHIA:

1 - Itaparica, Ilha de Itaparica – Salvador

• MINAS GERAIS:

1 - Águas de Araxá

2 - Águas Quentes de Itabirito, Itabirito

3 - Cambuquira

4 - Caxambu

5 - Fervedouro, Carangola

6 - Lambari

7 - Pocinhos do Rio Verde

8 - Salvaterra, Juiz de Fora

9 - São Lourenço

10 - Serra do Salitre, Patrocínio

• PARÁ:

1 - Água Mineral Caranã, Salinópolis

• PARAÍBA:

1 - Água Ouro fino, Campo Largo

2 - Água Santa Rosa

• PARANÁ:

1 - Barra do Iratim, Palmas

2 - Jacu, Guarapuava

3 - Mangueirinhas, Palmas

4 - Santa Clara, Foz do Iguaçu

• PERNAMBUCO:

1 - Água de Caruaru

2 - Águas de Sabá, Custódia

• RIO DE JANEIRO:

1 - Água Avahy Itaperuna – água potável de mesa

2 - Água Corcovado, RJ

3 - Água Meyer, Fonte N. S. da Conceição, RJ – água potável de mesa Água Mineral Iodetada de Pádua, Santo Antonio de Pádua

4 - Água Mineral Nazaré, Engenho Novo – água potável de mesa

5 - Água Santa Cruz – água potável de mesa

6 - Faro, Pádua

7 - Ingá, Niterói

8 - Salutaris, Paraíba do Sul

• RIO GRANDE DO SUL:

1 - Água Itaí, Ijuí – água potável de mesa

• SÃO PAULO:

1 - Água Boa Vista, Itapira

2 - Água Camanducaia, Monte Alegre do Sul – água potável de mesa

3 - Água Minalba, Campos do Jordão – água potável de mesa

4 - Água Mineral, Peruíbe

5 - Água Palmital, sertãozinho – água potável de mesa

6 - Água Poá, Fonte Áurea, Poá – água potável de mesa

7 - Água Santa Bárbara – água potável de mesa

8 - Águas da Prata

9 - Águas de Ibirá

10 - Águas Virtuosas de Santa Rosa, Cunha

11 - Estância Pilar – água potável de mesa

12 - Fonte Mércia, Valinhos – água potável de mesa

13 - Fonte Nossa Senhora do Rosário, serra Negra – água potável de mesa

14 - Fonte Santo Antonio, serra Negra

15 - 7Fonte São Francisco I e II, serra Negra – água potável de mesa

16 - Fonte Sertaneja – água potável de mesa

17 - Lindóia

• SERGIPE:

1 - Água Mineral Salgado

* Águas Potáveis de mesa – São as águas provenientes de fontes naturais que  não contiverem o teor mínimo de sais minerais em dissolução, estabelecido pelo artigo 35 do Capítulo VII do Código das Águas Minerais.

Mostrando quase tudo com elegância

              

Os sutiãs (soutiens), de uma maneira avassaladora, foram o destaque entre as roupas e na preferência das jovens mulheres que foram ao festival. O calor e o sol forte motivaram o público a escolher roupas mais frescas e confortáveis, sem perder o estilo, claro.

Outro detalhe importante foram as transparências que dominaram boa parte dos looks femininos. Uma tendência não só do Festival Lollapalooza 2018, mas que já tinha provocado o que falar quando algumas artistas brasileiras, como Bruna Marquezine, e outras internacionais optaram pelo modelo conhecido como Bralette, e outras apostas incluindo sutiãs transparentes.

                

O evento aconteceu no Autódromo de Interlagos, em São Paulo, e reuniu, durante três dias, rockstars internacionais e nacionais. O Blog QSacada dá uma dica dessa tendência ousada entre as mulheres mais jovens, e o que grandes fabricantes de lingerie tem a oferecer.

Realmente, a sensação que fechou o Verão com estilo e promete correr o Outono sem qualquer problema.

Tenha o sabor e os nutrientes de 28 alimentos do outono

                   

A nova estação chegou e, com ela, os dias se tornam de clima ameno. Com a mudança, entra uma nova safra de verduras, legumes e frutas. O outono é considerado a estação das frutas, devido à grande variedade encontrada nesta época. A safra nada mais é do que o período em que o alimento é mais produzido e quando ele é mais rico nutricionalmente.

"Com o desenvolvimento de novas tecnologias, hoje é possível encontrar alimentos fora de sua época ou estação, mas vale lembrar que eles são inferiores do ponto de vista nutricional, apresentam preços mais elevados e geralmente contêm mais agrotóxicos", afirma a nutricionista Alessandra Paula Nunes, mestre em ciências aplicadas à cardiologia, da Clínica Bem Nutrir, de Santo André.

Veja a seguir uma lista de 28 alimentos da safra elaborada a pedido do Terra pelas seguintes especialistas: Alessandra Paula Nunes; Paula Riccioppo, nutricionista da clínica Be Healthy, no Rio de Janeiro; e Polliana Neves de Sá, nutricionista do Spa Posse do Corpo, também no Rio de Janeiro.

1 - Abacate: rico em gorduras monoinsaturadas e fibras. Ajuda a controlar o colesterol, melhora o sistema circulatório e a pele. Contém ácido fólico, que auxilia na prevenção de efeitos congênitos (que nascem com a pessoa), e potássio, indicado para inchaços, fadiga, depressão, problemas cardíacos e derrames.

2 - Abobrinha: encontrada de março a maio, é fonte de vitaminas do complexo B e possui poucas calorias. Contém também minerais como fósforo, cálcio e ferro.

3 - Agrião: rico em vitamina C e iodo, importantes para a produção de colágeno, cicatrização, metabolismo, além de colaborar na manutenção de peso e emagrecimento.

4 - Almeirão: fonte de cálcio, fósforo, ferro, vitaminas A e B2. Ajuda no metabolismo, auxiliando no emagrecimento, formação de ossos e contração muscular, produção de células sanguíneas.

5 - Banana: repleta de potássio, é importante para a contração dos músculos. A fruta protege contra doenças cardíacas, já que mantém o equilíbrio de líquidos e evita o acúmulo de placas nas artérias. É rica em fibras e, por isso, benéfica para a digestão, aliviando e restaurando o intestino após a prisão de ventre ou a diarreia. Age como antiácido, sendo indicada em casos de azia, gastrite e úlcera.

6 - Batata-doce: é fonte de potássio e cálcio, importantes na formação de ossos, contração muscular e na diurese.

7 - Berinjela: fonte de vitaminas e minerais, tem antocianina, fitoquímico antioxidante que preserva o organismo de doenças crônicas não transmissíveis. É um alimento pouco calórico e proporciona uma sensação de saciedade (devido o seu alto teor de fibras). É rico em proteínas, vitaminas C (poderoso antioxidante), B1 (importante para o metabolismo energético do organismo), B2 (participa na formação de hemácias). Possui também uma boa quantidade de minerais, como cálcio (formação óssea e dentária), ferro (transporte de gases no sangue) e magnésio (atua como relaxante muscular). Estudos recentes apontam que a berinjela ajuda a reduzir o colesterol.

8 - Beterraba: a melhor época para adquiri-las é de março a maio. Sua cor vermelho-arroxeada deve-se à presença da betalaína, um corante que é importante antioxidante. Diferentemente do que muitos pensam, não é fonte de ferro (contém apenas cerca de 0,8 mg) em sua composição. Esta hortaliça contém betacaroteno (um precursor da vitamina A), B1, B2, B5, e apresenta ainda minerais como o cálcio, sódio, fósforo e o silício, que é parte integrante do colágeno; e o zinco, que juntamente com o ferro e o cobre ajuda na formação de glóbulos vermelhos.

9 - Brócolis: começa a ficar bonito em junho. Contém grande quantidade de vitaminas C e A, ácido fólico, potássio e selênio. Também é fonte de fósforo, ferro, cálcio e fibras. Os teores de cálcio são próximos ao do espinafre, com a vantagem de serem mais digestíveis.

10 - Caqui: é rico em fibras e vitaminas A, C, B1 e B2. Possui cálcio e ferro. A fruta é considerada um antioxidante por combater os radicais livres (relacionados ao envelhecimento precoce, a alguns cânceres, entre outras doenças).

11 - Chuchu: fonte de potássio e vitaminas A e C, importantes na boa aparência da pele e visão. É diurético.

12 - Coco: o valor nutritivo da fruta varia de acordo com seu estado de amadurecimento. De maneira geral, apresenta bom teor de sais minerais (potássio, sódio, fósforo e cloro) e fibras, importantes para o estímulo da atividade intestinal, além de ser diurético.

13 - Espinafre: fonte de ferro e tem importante função no trabalho das células sanguíneas.

14 - Figo: possui boa quantidade de magnésio, potássio, cálcio, ferro e fibras. Na fruta, destaca-se a pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol no sangue. O consumo de figos juntamente com uma fruta cítrica ou outra fonte de vitamina C aumenta absorção de ferro pelo organismo.

15 - Goiaba: rica em vitaminas A, B1 e C, além de possuir cálcio, fósforo, ferro e fibras insolúveis. Não contém muito açúcar, gordura e calorias. Auxilia no combate a infecções e hemorragias; fortifica os ossos, os dentes e o músculo cardíaco; melhora a cicatrização e o aspecto da pele, retardando o envelhecimento; regula o aparelho digestivo e o sistema nervoso; e dá maior resistência física. Auxilia no metabolismo de carboidratos, ajudando no emagrecimento.

16 - Jiló: fonte de cálcio, fósforo e ferro, além de vitaminas A, B e C.

17 - Kiwi: são encontrados facilmente de abril a setembro. É uma fruta rica em vitamina C, E e potássio. Fonte de pectina, uma fibra que ajuda a controlar o nível de açúcar e colesterol no sangue. Tem efeito laxativo. Pode-se utilizá-lo como amaciante de carnes, por sua acidez.

18 - Laranja: rica em vitamina C, cálcio, fósforo e ferro. Melhora a imunidade e apresenta vários antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol, as inflamações e a bloquear as células cancerígenas. Contém fibras que auxiliam na diminuição dos problemas intestinais, além de dar energia. Também auxilia na produção de colágeno da pele.

19 - Limão: rico em flavonoides cítricos, como a vitamina C, tem importante função antioxidante (combate os radicais livres, relacionados ao envelhecimento precoce e alguns cânceres). Apresenta alto teor de sais minerais. Fortalece a imunidade, ajuda na cicatrização de feridas e fortifica as paredes dos capilares sanguíneos. Por ser antisséptico, é usado para tratar infecções respiratórias. A capacidade de extrair e dissolver ajuda no tratamento de furúnculos e abscessos. Estimula o fígado e pode ser usado como desintoxicante quando ingerido com água. Importante também na produção de colágeno, proporcionando rigidez à pele.

20 - Maçã: contém vitaminas B1, B2 e niacina, além de minerais como ferro e fósforo. É rica em pectina, que se liga a toxinas e ao colesterol, expelindo-os do organismo; e em ácido málico, que ajuda o corpo a gastar energia de forma eficiente. A fruta contém quercetina, antiinflamatório que diminui o risco de problemas cardiovasculares. Estimula o fígado e os rins.

21 - Mamão: a fruta é rica em propriedades terapêuticas e possui benefícios à saúde devido à enzima papaína, encontrada em maior quantidade no fruto verde. Tem um importante papel no bom funcionamento do aparelho digestivo e está associada como um acelerador do processo de cicatrização, muito utilizado em tratamentos de úlceras. É excelente fonte de vários sais minerais como cálcio, ferro, sódio, potássio e fósforo, que auxiliam na construção dos músculos e no crescimento do corpo, no combate à anemia, na formação de ossos e dentes. Contém grandes quantidades de vitaminas A e C e fibras. Age ainda como antiinflamatório e combate várias doenças como a diabete, úlcera péptica e gota, e ainda ajuda na prevenção contra o câncer.

22 - Maracujá: possui alto valor nutritivo. Rica em vitamina C e vitaminas do complexo B (B2 e B5), a fruta contém também quantidades razoáveis de sais minerais como ferro, cálcio e fósforo. Funciona como um calmante suave. As suas sementes são poderosos vermífugos. A vitamina C dá resistência aos vasos sanguíneos, evita a fragilidade dos ossos e má formação dos dentes, age contra infecções e ajuda a cicatrizar os ferimentos. As vitaminas do complexo B têm como função evitar problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso, além de serem essenciais ao crescimento e evitarem a queda dos cabelos. Cálcio e fósforo são os minerais que participam da formação de ossos e dentes, da constituição muscular e da transmissão normal dos impulsos nervosos. Já o ferro contribui para a boa formação do sangue.

23 - Melancia: contém alto teor de água, o que ajuda na hidratação. Apresenta vitaminas do complexo B e sais minerais, como cálcio, potássio, fósforo e ferro. Tem propriedades diuréticas e ainda ajuda na produção de células sanguíneas, formação de ossos e atua no metabolismo de carboidratos, auxiliando no emagrecimento.

24 - Nabo: encontrado de março a maio é fonte de fibras com poucas calorias. Apresenta vitamina C, cálcio e potássio. As folhas de nabo, que muitos jogam fora, são mais nutritivas que as raízes. Uma xícara de folhas cozidas fornece 40 mg de vitamina C, aproximadamente 200 mg de cálcio e quase 300 mg de potássio. Além disso, ao contrário das raízes, as folhas são uma excelente fonte de betacaroteno, um antioxidante que o organismo transforma em vitamina A.

25 - Pera: rica em vitaminas A, B1, B2 e C, sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro, niacina, sódio e fibras. Pode ser utilizada para prisão de ventre, inflamação intestinal e na bexiga, além de auxiliar o sistema nervoso e na formação dos ossos e dentes. Atua também no metabolismo de carboidratos, auxiliando no emagrecimento.

26 - Repolho: fonte de antocianinas, vitamina A e C. Auxilia no emagrecimento, produção de hormônio, cicatrizante, bom para reumatismo, previne câncer, antioxidante, estimula o sistema imunológico. A melhor época para comprá-lo é de março a abril. Trata-se ainda de um alimento pouco calórico e rico em fibras.

27 - Rúcula: tem grande quantidade de vitaminas C (é responsável pela redução do risco de câncer e ataques cardíacos e aumento da resistência a viroses) e vitamina A. Dentre os minerais, podemos destacar o potássio e o ferro, e por isso auxilia na prevenção da anemia. Exerce também uma função especial sobre o funcionamento dos intestinos, atuando como antiinflamatório.

28 - Tangerina: fonte de vitaminas A, B e C, e em menor grau, de sais minerais como cálcio, potássio, sódio, fósforo e ferro. A vitamina C, junto com o cálcio e o fósforo, são essenciais para o desenvolvimento de dentes e ossos, e para a vitalidade dos vasos sanguíneos. A vitamina C também ajuda a combater infecções, a aumentar a resistência do organismo e a absorver o ferro de outros alimentos. 

Teresópolis tem Blues Rock Festival

                   

A linda cidade turística da Região Serrana fluminense vai reunir a magia de New Orleans e do Tenessee, berço do Blues norteamericano, em um festival com cores brasileiras.  O evento vai acontecer entre os dias 30/3 e 1/4, com muito Blues, Rock, Soul, Folk, Country; e mais Gastronomia, Cerveja Artesanal e uma área só para crianças. Prepare-se para o churrasco BBQ. A festa começa a partir das 13h, sendo realizada na sede do Teresópolis Golf Club.

A segunda edição do Blues Rock Festival terá 14 shows durante os três dias, estando confirmadas as participações de Big Gilson, Jefferson Gonçalves e Beto Saroldi.

Na área de gastronomia, o BBQ (festival de churrasco), considerado pelos organizadores como o maior e pioneiro no Rio de Janeiro, serão preparados uma Parrilla Argentina e um Varal de Aves. Tem ainda Steaks Suculentos, Costela Bovina no Fogo de Chão com carnes nobres de Angus assinadas pelos Cheffs Fernando Fernandes criador do Festival e Cheff mestre no churrasco Eduardo Rodrigues, carioca estudioso da arte do fogo e da defumação.

Segundo Fernando Fernandes, diretor executivo da Corporate Events Brasil, empresa organizadora do evento, o convite para sediar a 2 edição do festival veio do secretário de Turismo juntamente com a Prefeitura, passando a fazer parte do Calendário Oficial da Cidade. "O Blues Festival mostrou que veio para ficar. Desde uma primeira edição em maio de 2017 na Barra da Tijuca, já tinha muita gente me perguntando quando seriam os próximos", conta.

Serviço:

II Teresópolis Blues Festival - Teresópolis Golf Club - De 30/3 a 1/4/2018 das 13h à 01h. Teremos shows sempre às 15h, 17h, 19h, 21h e 23h e domingo 15h, 17h, 19h e 21h. Entrada: grátis, através de uma doação de 2kg de alimentos: arroz, feijão, fubá, macarrão, molho, óleo, leite em pó entre outros não perecíveis. Na falta da doação, a opção é doar R$10 na entrada em forma de vale-alimento.

Chegue cedo! Sujeito a lotação.

Sexta:
-
-Filhos de Rosemary
-RJ Café
-@Beto Saroldi
-The Terra Blues Band

Sábado:
-Ana Egito
-Jullie Costa
-O Velho Blues
-Big Gilson
-Maverick

Domingo:
- Corcel Magico
-Serra Blues Trio
-Feedback
-Jefferson Gonçalves Quarteto

Garanta seu passaporte cortesia em:
bit.ly/teresopolisbluesfestival

www.bluesrockfestival.com.br
Inf.: 2134153609 / 21999724220

Ilha Grande tem festival da cerveja artesanal & música

                          

Evento, a ser realizado no paraíso da Costa Verde fluminense, está marcado para os próximos dias 29, 30, 31 de março e 1° de abril. É o Abraão Beer Festival, na Vila do Abraão. De acordo com os organizadores, o objetivo é trazer de volta os grandes eventos culturais que sempre agitaram a ilha. E acreditam que o festival promete atrair gente de todos os cantos do país.

O Abrão Beer Festival é o primeiro encontro de 'cervejeiros' que acontece na Ilha Grande. O festival terá workshops de cervejas durante o dia, apresentação de Dj's no fim de tarde e shows a noite, tudo isso TOTALMENTE GRÁTIS. O evento contará com 12 stands de cervejas artesanais especiais e 12 stands de comida.

O Festival alerta para a conscientização das pessoas sobre a necessidade de se vacinar contra a Febre Amarela. Então se você está vacinado não fique preocupado. Siga a orientação médica de aguardar os 10 dias para o organismo desenvolver anticorpos, ficando imunizado e tá liberado pra curtir o festival!

Programação completa:

Dia 29/03 - Quinta Feira
DJ e Banda Black Dog

Dia 30/03 - Sexta-feira
Dj, Zé da Gaita e The Windows Doors Cover

Dia 31/03 - Sábado
Dj, Os Imortais e Valério Cazuza

Dia 1°/04 - Domingo
DJ e Deco Ferreira

Serviço:
A Ilha Grande faz parte do município de Angra dos Reis e é um destino turístico bem diferente. Além de pousadas e restaurantes, a Ilha é cercada por uma natureza inexplorada sugerindo a prática de atividades diretamente ligadas à ela. Com isso a população da Ilha tem uma grande preocupação e responsabilidade com a preservação da natureza.

Você precisa saber que não vai chegar na Ilha Grande com o seu veículo próprio. Não existem pontes nem balsas para transportar veículos e também não é permitido veículos automotores particulares de qualquer categoria na Ilha. A única forma de chegar lá é a travessia marítima em embarcações de diferentes tipos e portes.

Partindo de:
Angra dos Reis – Cais da Lapa, cais de Santa Luzia ou cais de turismo;

Mangaratiba – Cais do centro da cidade;

Conceição de Jacareí - Cais no fim da praia principal.

ESPECIAL ÁGUA & SAÚDE

                     

Você sabe identificar cada tipo de água e sua importância para o organismo?

No dia 22 passado foi comemorado o Dia Mundial da Água, e no Brasil um Fórum Mundial, realizado em Brasília durante 5 dias, reuniu 97 mil pessoas que participaram de reuniões, palestras, mostras, tendo como tema a preservação desse bem essencial para a vida na Terra. O Blog Qsacada aproveita o momento para fazer sua contribuição, apresentando um roteiro sobre os diversos tipos de águas termais e minerais naturais. Tem também um roteiro para você aproveitar esse potencial brasileiro e cuidar da saúde numa forma de hidroterapia, obtendo até mesmo a cura para alguns males.

Preparamos duas matérias especiais sobre o assunto com base na distribuição das águas de acordo com a temperatura na fonte, por estado e município.  Nesta primeira parte, você vai procurar entender melhor o significado de cada tipo de água. Na segunda parte, os nossos leitores são presenteados com um roteiro importante. Veja.

Termalismo

Com a descoberta de que diferentes composições (e origens das águas) podem exercer efeitos benéficos na promoção e recuperação da saúde, diversos profissionais passaram a redescobrir, à luz da ciência contemporânea, o uso terapêutico das águas; prática que acompanha a existência humana desde os primórdios.

A. Terminologias usadas e seus significados:

1 - Balneologia – Estudo dos banhos.

2 - Balneário – Local onde se pratica balneoterapia.

3 - Balneoterapia – Tratamento com água mineral e termal (mais amplo).

4 - Crenologia – Crenoterapia – Estudo das águas minerais.

Consiste na indicação do uso de águas minerais com finalidade terapêutica atuando de maneira complementar aos demais tratamentos de saúde.

5 - Hidrologia Médica – Tratamento com água mineral e termal.

6 - Termalismo – Diferentes maneiras de utilização da água mineral e sua aplicação em tratamento de saúde (PNPIC).

7 - Crenotécnicas – São técnicas utilizadas na aplicação da Crenoterapia.

B. Classificação das águas quanto à composição química:

1 - Oligominerais – Nitradas

2 - Radíferas – Cloretadas

3 - Alcalinas – bicarbonatadas e Ferruginosas

4 - Alcalinas terrosas – Radioativas

5 - Sulfatadas – Toriativas

6 - Sulfurosas – Carbogasosas

C. Quanto ao uso terapêutico:

• OLIGOMINERAL

Por sua suave radioatividade estimula o funcionamento do pâncreas na diabete. Ação em transtornos gástricos, hipercloridia, acidez em digestões pesadas e em processos funcionais do intestino, aumentando o fluxo dos sulcos intestinais, regulando o peristaltismo e constipação.

• SULFUROSA

Usadas em distúrbios funcionais do fígado, reumatismo, doenças de pele, artrite e inflamações em geral. Benéficas para diabéticos. Sedativo da hipertensão e da excitação neuropsíquica.

• SULFATADA – “Na”

Combate a prisão de ventre, colite e problemas hepáticos.

• IODETADA

Ação na adenóide, inflamações da faringe e insuficiência da tireoide.

• BROMETADA

Combate a insônia, nervosismo, desequilíbrios emocionais, epilepsia e histeria. Sedativa e tranquilizante.

• CÁLCICA

Consolidação de fraturas, redução à sensibilidade em casos de asmas, equizemas, dermatoses e bronquites. Tem ação diurética.

• BICARBONATADA SÓDICA

Ação em casos de cálculos renais, distúrbios gastrointestinais, enfermidades hepáticas, artrite e gota.

• ALCALINA

Ação em casos de úlceras gastroduodenais. Auxilia na eliminação de ácido úrico e cálculos renais.

• SULFATADA

Ação anti-inflamatória e anti-tóxica.

• FERRUGINOSA

Uso em casos de anorexia, diferentes tipos de anemia, parasitose, alergia e acne juvenil. Estimula o apetite.

• FLUORETADA

Mantém a saúde dos dentes.

• MAGNESIANA

Ação em fígado e intestinos, usada em casos de enterocolite crônica e insuficiência hepática.

• RADIOATIVA

Ação funcional das afecções renais e biliares. É diurética e laxante. Favorece a digestão. Indicada contra o reumatismo. Elimina o ácido úrico, diminui a viscosidade do sangue, é estimulante glandular e da sexualidade. Reduz a pressão sanguínea.

• CARBOGASOSA

Diurética e digestiva, ideal para acompanhar as refeições. Rica em sais minerais. Ajuda a repor a perda dos atletas, facilita o trânsito intestinal e estimula o apetite. Ação contra hipertensão arterial, cálculos renais e de vesícula.

a) Classificação das águas quanto aos gases:

I. Fontes Radioativas

a. fortemente radioativas

b. fracamente radioativas

c. radioativas

II. Fontes Toriativas

III. Fontes Sulfurosas

b) Classificação das águas quanto à temperatura:

I. Fontes frias – inferiores a 25ºC

II. Fontes hipotermais – entre 25 e 33ºC

III. Fontes mesotermais – entre 33 e 36ºC

IV. Fontes isotermais – entre 36 e 38ºC

V. Fontes hipertermais – acima de 39ºC

Se preocupe com a Saúde ao viajar de avião

                  

Escolha o assento certo no avião para evitar doenças. Corredor ou janela? Estudo mostra onde o risco é maior de se contaminar com germes.

Escolher o lugar certo pode ser a maneira mais simples de se manter saudável durante um voo, de acordo com um novo estudo publicado na revista Proceedings of National Academy of Sciences. Os pesquisadores da Universidade Emory e do Instituto de Tecnologia da Geórgia, nos Estados Unidos, uniram forças para investigar quais são as “rotas” mais prováveis para germes transmitidos por alguém tossindo ou espirrando em uma aeronave.

Segundo o The New York Times,  os cientistas realizaram cinco voos de ida e volta de Atlanta para as cidades da Costa Oeste, quatro deles durante a temporada de gripe. Cada um dos voos teve catorze pesquisadores a bordo para observar passageiros e tripulantes. Ao todo, eles registraram os movimentos de 1.540 passageiros e 41 tripulantes. Durante as viagens, eles observaram quais pessoas eram mais ativas e como os indivíduos estavam posicionados em relação a um passageiro doente a bordo. Eles também coletaram 229 amostras de ar e superfície em todos os voos e nenhuma delas mostrou evidência de qualquer um dos dezoito vírus respiratórios comuns.

As observações revelaram um “mapa” detalhado dos movimentos dos passageiros: pessoas nos assentos do corredor tendem a ter maior probabilidade de se movimentar. “A proximidade ao corredor também foi associada ao movimento. Cerca de 80% dos passageiros em assentos no corredor se levantaram durante os voos, em comparação com 60% dos passageiros em assentos centrais e 40% em assentos de janela. Os passageiros que deixam seus assentos ficam fora por cinco minutos, em média”, afirmou Vicki Stover Hertzberg, pesquisadora e professora de enfermagem da Universidade Emory, em nota.

A trajetória da infecção dos germes parece ser bastante estável. Como era de esperar, as pessoas que se sentam mais perto de um indivíduo que tosse e espirra são as mais propensas a pegar os microrganismos dispersos. “Somente a tripulação e os passageiros em dois assentos laterais ou em uma fila [na frente ou atrás do passageiro infectado] provavelmente estarão em contato com os germes. A transmissão direta da doença fora da área de 1 metro do viajante infectado é improvável”, disse Howard Weiss, coautor da pesquisa. Ele ainda revelou que é possível que um passageiro doente infecte outros dois viajantes.

É menos provável que um passageiro seja infectado por um membro da tripulação, já que eles são menos propensos a ir trabalhar quando estão doentes. Mas se um membro da equipe tiver gripe, por exemplo, é possível que ele infecte uma média de 4,6 passageiros. Isso porque, segundo os cientistas, cada membro da tripulação esteve em contato com passageiros por 67 minutos, tornando mais provável que um comissário de bordo doente distribua germes, caso não sejam cuidadosos.

No entanto, os grandes focos de germes são as superfícies com as quais se entra em contato quando a bordo de um avião, como mesas de bandejas, fivelas de cinto de segurança e puxadores de portas de banheiros. Mas esse perigo pode ser minimizado se os passageiros e as tripulações higienizarem as mãos com álcool em gel, desinfetante para as mãos e lenços umedecidos, que podem ser levados na bagagem de mão, e mantiverem as mãos longe do nariz e dos olhos.

Roteiro do outono e suas belas paisagens

                      

                      Passeio de trem em Campos do Jordão- SP

Esta época traz oportunidade para viajar e conhecer cidades com características que só a estação oferece. Confira destinos brasileiros que são tendência para o período.

O final do mês de março marcou a chegada do outono, período climático que remete a cenários de pinturas e serve de inspiração para filmes românticos. Apesar de ser conhecida como a “estação das folhas secas”, no Brasil a época não apresenta características específicas que se apliquem igualmente em todos os lugares, o que faz com que ela amplie as possibilidades de curtir um clima diferenciado em cada região.

O outono vem logo após o verão (quente e úmido) e só termina no meio do ano, em 21 de junho, dando espaço para o inverno (frio e seco). Até lá, sua beleza estará enfeitando os destinos brasileiros. De maneira geral, é a estação das noites mais longas, do aumento de ventos, da redução gradativa de temperaturas e da diminuição da umidade do ar.

Cabe ao turista escolher como quer aproveitar o momento: no Sudeste e Centro-Oeste é esperado período de seca, enquanto que Norte, Nordeste e Sul receberão mais chuvas e tempestades. A Agência de Notícias do Turismo te ajuda na escolha do destino! Confira cinco deles que são tendência durante a estação:

Gramado (RS): O clima frio - e com cara de Europa - da cidade já é um atrativo e tanto para quem é fã do casaquinho e do chocolate quente, mas é no outono que Gramado fica ainda mais bonita e esbanja charme com suas ruas repletas de árvores ganhando uma coloração avermelhada. Juntando esse cenário com as delícias oferecidas no município, como o café colonial, o turista terá a sensação de estar em um clássico filme romântico.

Campos do Jordão (SP): Seguindo a mesma linha do romance e friozinho, Campos do Jordão também faz bonito quando o assunto é charme. As folhas das árvores vão criar um verdadeiro “tapete natural” nas ruas e o turista poderá caminhar entre elas. A mudança das cores na natureza, que passam do verde para o amarelo e vermelho, é mais um dos motivos que fazem com que a cidade seja apaixonante no outono. Comer fondue e tomar um vinho em frente a lareira são outros detalhes que trazem para o município o título de tendência da estação.

Poços de Caldas (MG): Mais charme para o turista que busca aproveitar o outono em meio a uma paisagem bucólica. Com temperaturas amenas, Poços de Caldas torna-se destino na estação e oferece ao visitante uma mistura de atrativos históricos com o verde da natureza. Que tal experimentar um passeio de teleférico para ver a cidade de cima? Ou tomar um delicioso – e quentinho – banho nas águas termais? Um passeio a pé no Recanto Japonês, com construções e vegetação típicas do país asiático, e a visita ao Parque Municipal Antônio Moliani estão inclusas no tour de outono.

Pantanal (MT e MS): Para quem busca fugir do clima frio mas quer encontrar características únicas da estação pode preparar as malas para visitar o Pantanal. É durante o período seco de outono que a diversidade de animais existente na região está mais evidente, pois eles se aproximam dos rios para beber água. Esse é o momento que o visitante consegue observar de perto onças, crocodilos e jacarés, por exemplo. A fauna da região, que é uma das mais exuberantes do mundo, também fica mais à vista e oportuniza uma experiência de imersão, com passeios de canoa e caminhada na floresta.

Jalapão (TO): Belezas naturais, ainda, no Parque Estadual do Jalapão. É no outono que o local encara o período de seca e traz um clima mais ameno, com temperaturas entre 13º e 20º, facilitando a visita aos locais turísticos. A época é propícia para a prática de trilhas – que incluem uma vista da vegetação verdinha -, navegação em rios e banho de cachoeiras, além da delícia que é estar nas famosas dunas de areias do estado.

Rota das Falésias: roteiro imperdível no Nordeste brasileiro

                      

Este roteiro integra as chamadas Costa do Sol Nascente (CE) e a Costa Branca (RN) e pode ser explorado de ônibus, carro, buggy e até de bicicleta. Mas, cuidado com os centros urbanos e periferias das duas capitais, onde o crime vem crescendo muito.

A praia de Ponta do Mel, em Areia Branca (RN), é um dos atrativos no roteiro integrado da Rota das Falésias. Além dos paredões avermelhados, as Dunas do Rosado cobrem a região da Costa Branca até Porto do Mangue, na foz do rio Açu com suas pirâmides de sal. Ainda no Rio Grande do Norte, entre o rio Mossoró e a divisa com o Ceará estão as cidades de Grossos, Tibau e Mossoró com suas praias paradisíacas, morros de areais coloridas e salinas, além das águas termais características de Mossoró. A cidade polo do roteiro, do lado potiguar, ainda é rica em atrativos históricos e culturais, como os festejos juninos, além da cozinha típica sertaneja.

Pelo lado cearense, a Rota das Falésias não é diferente. São oito cidades e 215 km ao longo do litoral leste, ou Costa do Sol Nascente, com falésias coloridas, dunas de areias brancas e praias a perder de vista com suas águas mornas de cor esverdeada. Os coqueirais emolduram o cenário paradisíaco, irresistível e sedutor para quem visita Aquiraz, Eusébio, Pindoretama, Cascavel, Beberibe, Fortim, Aracati e Icapuí, já na divisa com o Rio Grande do Norte. O roteiro inclui atrativos cearenses já famosos como as praias de Porto das Dunas, Águas Belas, do Presídio, Morro Branco com seu labirinto de falésias (Monumento Natural), Praia das Fontes, Uruaú, Canoa Quebrada, Majorlândia, Redonda, Quixaba, Tremembé e Ponta Grossa, entre outras.

Com a adesão dos cinco municípios potiguares, o roteiro de 13 cidades se estende por 240 km e 45 praias. Para o visitante, a integração aumentou as possibilidades de lazer e diversão com mais estrutura e oferta de serviços turísticos, inclusive de eventos e negócios, além de ecologia, história, gastronomia e atividades esportivas. Já são mais de 600 empreendimentos turísticos nesse trecho da costa entre os dois estados e uma oferta superior a 12 mil leitos de hotéis e pousadas. Já os bares, restaurantes e barracas de praia comportam cerca de 40 mil clientes. Canoa Quebrada é o principal destino de todo o roteiro. A rota pode ser explorada integralmente ou por parte. A viagem completa dura até dez dias.

Uma das características do roteiro é o artesanato em garrafinhas de areias coloridas. A criatividade e habilidade dos artesãos resultam na confecção de paisagens dentro dos recipientes de vidro. O trabalho é feito com diferentes tonalidades de areias retiradas das falésias e moldado com o auxílio de hastes de arame. A renda de bilro e as bolças e chapéus de palha de carnaubeira, entre outras peças, também se destacam do artesanato típico da rota das Falésias. E, através da pesca artesanal, uma das principais atividades do roteiro, o visitante pode até acompanhar a chegada dos jangadeiros com o pescado e frutos do mar que serão servidos nas barracas e restaurantes à beira mar.

A Rota das Falésias é um dos roteiros estruturados pelo Programa de Regionalização do Turismo, do Ministério do Turismo, desenvolvido em parceria com o Sebrae Ceará e, mais recentemente, com o apoio do Sebrae-RN. Desde 2004 o destino vem recebendo ações de planejamento e execução de projetos, buscando a diversificação da oferta turística e estruturando os atrativos com o objetivo de inserir os roteiros no mercado do turismo de forma mais qualificada e diferenciada. A roteiro conta, ainda, com 46 associações de classe como comerciantes e hoteleiros, incluindo artesãos, bugueiros, taxistas e jangadeiros.