Cuidados para quem já tem o diabetes

Seguindo essas dicas importantes para o seu dia a dia você vai garantir melhor condição de saúde.

                

Exercícios
Pratique atividades físicas ao menos três vezes por semana. Fazer 30 minutos de exercícios em cada vez já é suficiente

Olhos
Faça um check-up anual com um oftalmologista para verificar como está a saúde dos olhos. Como a doença pode causar cegueira, o monitoramento faz com que o problema seja tratado precocemente 

Rins
É importante verificar o funcionamento dos rins, tendo em vista que a doença pode levar à insuficiência renal. Um exame de urina deve ser feito anualmente para verificar a presença de proteínas e saber se é necessário encaminhar o paciente para atendimento com um nefrologista 

Pés
Ao fazer as unhas, busque um profissional especializado em pacientes com diabete. Evite calçados apertados e observe os pés diariamente para checar se há ferimentos, que devem ser tratados imediatamente 

Peso
Evite ficar acima do peso. O aumento de gordura na região abdominal aumenta a resistência do organismo à insulina e agrava o problema