quinta-feira, 25 de outubro de 2018

OPERAÇÃO VERÃO - Celulite: "Estou quase desenhando o mapa-mundi", diz Anitta


                               Resultado de imagem para anitta Celulite: "Estou quase desenhando o mapa-mundi", diz Anitta

Bem-humorada, cantora postou foto exibindo o bumbum e recebeu elogios, mas assumiu uma coisa que muitas mulheres evitam falar:  as celulites que todas sempre tem. É comum. No entanto, uma dor de cabeça para muitas. No entanto, Anitta chuta o pau da barraca e dá o exemplo.

As fotos de Anitta em Fortaleza, no Ceará, fizeram o maior sucesso. Com um maiô vermelho e bem cavado, a cantora mostrou suas curvas e o bumbum à beira da piscina. Anitta surpreendeu ao responder de forma bem-humorada o comentário de uma seguidora, que fez elogios à sua boa forma.

"Arrasou, amiga. Queria poder sentar-me assim sem ficar com celulite", escreveu uma fã. Anitta, então, respondeu que também tem celulites. "Amor, foi a luz do fotógrafo, porque eu estou quase desenhando o mapa-mundi na minha perna", brincou a cantora.

Em dezembro do ano passado, Anitta lançou o clipe da música "Vai Malandra" e chamou atenção por não fazer retoques na imagem, mostrando celulites e gordurinhas. 

O que é a celulite?

A celulite é caracterizada por vários "furinhos" que surgem na pele, em várias partes do corpo, afetando principalmente as pernas e o bumbum. Ela é causada pelo acúmulo de gordura e também pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.

Mas apesar da celulite estar relaciona a diversos fatores, existem diversos tratamentos eficazes que podem atenuar ou até mesmo eliminar a celulite completamente.

Confira nossas 6 dicas para combater a celulite:

1. Emagrecer para queimar gordura e combater o inchaço

Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. O ideal é fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

2. Ter uma dieta balanceada

Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em gordura.

Uma boa dica é sempre ler os rótulos dos alimentos antes de comprar.

3. Diminuir a ingestão de sal

Isto é recomendado porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite. Uma boa estratégia é só adicionar sal no final do preparo das refeições e aumentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra boa solução é não colocar sal nas saladas, um bom tempero para saladas é a mistura de limão com azeite.

4. Combater a prisão de ventre para desinchar

Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa.

Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação.

6. Tratamentos estéticos para eliminar gordura

Fazer tratamentos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes pelo tempo determinado pelo fisioterapeuta que irá acompanhar os resultados.

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