O carnaval já acabou e agora vem as conseq uências para o seu corpo debilitado. Então, veja essas dicas importantes para se recuperar.
É bem comum beber muito no carnaval, mas isso pode se tornar prejudicial ao seu fígado, o excesso de álcool prejudica o órgão. Por isso separamos alguns alimentos que ajudam a fazer a limpeza do fígado, e facilitam o processo de ressaca. Confira.
Abacaxi:
O abacaxi possui uma potente enzima chamada bromelina ajudando a desobstruir o fígado do acúmulo de gorduras e toxinas.
Beterraba:
A beterraba contribui para limpar e purificar o sangue, contribuindo para a produção de nutrientes no organismo e para o bom funcionamento do fígado.
Chá verde:
Está repleto de um tipo de antioxidante chamado catequinas que ajudam a limpar o fígado.
Cebola:
Assim como o alho, a cebola é rica em alicina, muito importante para facilitar as funções do fígado por ajudar na digestão e na eliminação de toxinas.
Limão:
O limão é um excelente alimento para limpar o organismo, e por isso é um dos preferidos do fígado. É rico em antioxidantes, vitamina C, e ajuda o fígado a produzir mais enzimas, contribuindo para a boa digestão dos alimentos e para a obtenção de mais energia.
Maçã:
A maça e de grande ajuda para o fígado. As maçãs são ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol e eliminar toxinas do organismo.
